Kekakuan pada jari tangan, sering kali dikenal dengan istilah trigger finger, adalah kondisi yang ditandai oleh peradangan pada tendon atau jaringan pengikat tulang dan otot, yang menyebabkan rasa nyeri saat jari ditekuk atau diluruskan. Trigger finger juga dapat membuat jari terasa kaku, umumnya dalam posisi tertekuk. Kondisi ini dapat mempengaruhi satu atau beberapa jari, namun biasanya lebih sering terjadi pada tangan kanan, khususnya pada jari kelingking, jari manis, dan ibu jari. Istilah medis untuk kondisi ini adalah stenosing tenosynovitis atau jari pelatuk.
Baca Juga : Penjelasan C++
Trigger finger terjadi akibat peradangan dan iritasi pada lapisan tendon di jari tangan. Tendon adalah jaringan ikat yang menghubungkan tulang dan otot, dan setiap tendon dilapisi oleh pelindung yang mempengaruhi pergerakan normalnya.
Berikut adalah beberapa langkah untuk mengatasi kekakuan jari tangan:
- Istirahatkan Jari Tangan Biasanya, dokter akan menyarankan pasien untuk menghindari penggunaan jari yang terkena selama beberapa waktu guna mengurangi ketegangan dan mempercepat proses penyembuhan.
- Latihan Peregangan Jari Untuk mencegah kekakuan lebih lanjut pada sendi jari, dokter mungkin akan merekomendasikan latihan peregangan khusus. Latihan ini membantu menjaga fleksibilitas jari dan mengurangi rasa kaku.
Baca Juga : Bidang BIdang RPL
- Mengonsumsi Obat-obatan Jika diperlukan, dokter dapat meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) untuk meredakan nyeri dan mengurangi peradangan serta pembengkakan pada jari yang terkena.
- Memasang Bidai (Splint) Penggunaan bidai saat tidur dapat membantu jari tetap dalam posisi yang tepat dan memberi kesempatan pada tendon untuk beristirahat, sehingga mempercepat proses penyembuhan.
- Operasi Jika metode pengobatan non-bedah tidak efektif dan kondisi tetap memburuk, prosedur bedah mungkin diperlukan untuk mengatasi masalah secara permanen.
Dengan mengikuti langkah-langkah di atas, Anda dapat mengelola dan mengatasi kekakuan jari tangan secara efektif, serta meningkatkan kenyamanan dan fungsi tangan Anda selama bekerja.
Penulis : Farid