Jadwal Buka Puasa Kota Kupang Hari Ini, Jumat 7 Maret 2025

Puasa Ramadhan menjadi momen istimewa bagi umat Islam di seluruh dunia, termasuk di Kota Kupang. Setiap umat Muslim yang menjalankan ibadah puasa tentu menantikan waktu berbuka sebagai bentuk penyempurnaan ibadah mereka sepanjang hari. Oleh karena itu, mengetahui jadwal buka puasa di Kota Kupang sangat penting agar ibadah berjalan lancar.

Jadwal Buka Puasa dan Waktu Salat di Kota Kupang

Berdasarkan data resmi dari Kementerian Agama Republik Indonesia dan Muhammadiyah, berikut adalah jadwal imsakiyah serta waktu salat di Kota Kupang pada hari Jumat, 7 Maret 2025:

• Imsak: 04:23 WITA
• Subuh: 04:33 WITA
• Terbit Matahari: 05:46 WITA
• Dhuha: 06:14 WITA
• Zuhur: 12:00 WITA
• Asar: 15:09 WITA
• Magrib (Buka Puasa): 18:07 WITA
• Isya: 19:16 WITA

Jadwal ini bisa menjadi pedoman bagi umat Muslim di Kupang dalam melaksanakan ibadah puasa dengan tepat waktu.

Keutamaan Mengetahui Jadwal Buka Puasa

Mengetahui jadwal buka puasa sangat penting, bukan hanya untuk memastikan kapan berbuka tetapi juga untuk mengoptimalkan ibadah selama bulan Ramadhan. Beberapa manfaat mengetahui jadwal berbuka puasa antara lain:

1. Menjaga Konsistensi Ibadah
   Dengan mengetahui waktu berbuka, umat Muslim dapat mempersiapkan diri untuk beribadah tepat waktu dan tidak terburu-buru.
2. Memaksimalkan Doa Menjelang Berbuka
   Waktu sebelum berbuka adalah salah satu waktu yang mustajab untuk berdoa. Dengan mengetahui jadwal berbuka, kita bisa memanfaatkan waktu ini untuk memohon keberkahan kepada Allah SWT.
3. Mempersiapkan Menu Berbuka Secara Sehat
   Dengan mengetahui jadwal berbuka, kita bisa merencanakan menu berbuka yang sehat dan bergizi, sehingga tubuh tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa.

Keutamaan Berbuka Puasa

Berbuka puasa adalah momen yang sangat istimewa. Nabi Muhammad SAW mengajarkan untuk menyegerakan berbuka ketika waktu Magrib telah tiba. Berikut beberapa keutamaan berbuka puasa:

1. Mendapat Pahala yang Berlimpah
   Dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW bersabda: “Orang yang berpuasa memiliki dua kebahagiaan, yaitu kebahagiaan ketika berbuka dan kebahagiaan ketika bertemu dengan Tuhannya.”
2. Mengikuti Sunnah Nabi
   Rasulullah SAW menganjurkan untuk berbuka dengan kurma atau air putih terlebih dahulu sebelum makan makanan berat.
3. Memberikan Energi Setelah Seharian Berpuasa
   Setelah seharian menahan lapar dan haus, tubuh membutuhkan asupan energi yang cukup agar tetap kuat menjalankan ibadah lainnya, seperti salat Tarawih.

Sunnah Saat Berbuka Puasa

Agar ibadah puasa lebih berkah, ada beberapa sunnah yang dianjurkan saat berbuka:

1. Membaca Doa Berbuka Puasa
   اللهُمَ لَكَ صُمْتُ، وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ Latin: Allahumma laka shumtu, wa ‘ala rizqika afthartu.
   Artinya: “Ya Allah, aku berpuasa untuk-Mu, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka.”
2. Menyegerakan Berbuka
   Rasulullah SAW bersabda: “Umatku akan senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka puasa.” (HR. Bukhari & Muslim)
3. Berbuka dengan Kurma atau Air Putih
   Dalam hadis riwayat Abu Dawud, Rasulullah SAW bersabda: “Jika salah seorang di antara kalian berbuka puasa, maka hendaklah berbuka dengan kurma, karena di dalamnya terdapat keberkahan. Jika tidak ada kurma, maka berbukalah dengan air, karena air itu suci.”

Tips Berbuka Puasa Sehat

Agar tetap bugar dan sehat selama bulan Ramadhan, berikut beberapa tips berbuka puasa yang baik:

1. Mulai dengan Air Putih dan Kurma
   Air putih membantu rehidrasi tubuh, sedangkan kurma memberikan energi instan karena mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh.
2. Hindari Makanan Berminyak dan Berlemak Berlebihan
   Gorengan memang menggoda, tetapi terlalu banyak konsumsi makanan berminyak bisa menyebabkan gangguan pencernaan.
3. Konsumsi Karbohidrat Kompleks
   Makanan seperti nasi merah, roti gandum, atau ubi dapat memberikan energi yang lebih stabil dibandingkan karbohidrat sederhana.
4. Jangan Langsung Makan Berlebihan
   Makan dalam porsi besar setelah seharian berpuasa bisa menyebabkan perut kembung. Sebaiknya makan dalam porsi kecil dan bertahap.
5. Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur
   Buah-buahan kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh selama berpuasa.

Kesimpulan

Jadwal buka puasa di Kota Kupang pada hari Jumat, 7 Maret 2025, jatuh pada pukul 18:07 WITA. Mengetahui jadwal imsakiyah dan berbuka sangat penting untuk membantu umat Muslim menjalankan ibadah puasa dengan optimal. Selain itu, menerapkan sunnah saat berbuka dan menjaga pola makan yang sehat dapat membantu menjaga kebugaran tubuh selama bulan Ramadhan. Semoga ibadah puasa kita diterima oleh Allah SWT dan membawa keberkahan dalam kehidupan.

Penulis: RESTUU