Diskusi seputar tes kesehatan mental telah menyebar luas di berbagai platform media sosial. Kalkulator Kesehatan Mental di laluibersama.com, sebuah forum bagi civitas akademika Universitas Airlangga (UNAIR), telah memperoleh popularitas yang signifikan. Alat ini membantu pengguna dalam memahami kondisi mental mereka saat ini.
Namun, pada saat artikel ini ditulis, Kalkulator Kesehatan Mental tidak dapat diakses lagi di situs tersebut. Meskipun demikian, metode alternatif tetap tersedia untuk menilai kesehatan mental seseorang.
baca juga : Kenaikan Upah Minimum Provinsi (UMP) Aceh 2024: Langkah Baru Menuju Kesejahteraan Masyarakat
Petunjuk Penggunaan Kalkulator Kesehatan Mental:
Kunjungi https://laluibersama.com/ .
Navigasi ke menu “Kalkulator Kesehatan Mental”.
Jawablah 21 pertanyaan yang disediakan.
Klik “Periksa”.
Sistem akan memberikan evaluasi kondisi kesehatan mental Anda.
Kalkulator Kesehatan Mental di Mhanational.org
Dikembangkan oleh organisasi nirlaba berbasis di AS yang mengadvokasi kesadaran kesehatan mental, platform ini menawarkan langkah-langkah berikut:
Akses https://screening.mhanational.org/ .
Klik “Ikuti Tes Kesehatan Mental”.
Pilih jenis pengujian yang diinginkan.
Jawablah pertanyaan yang disediakan.
Klik “Lihat Hasil”.
Tes Kesehatan Mental Lainnya
Penilaian kesehatan mental tambahan meliputi:
Skala Kesepian UCLA: Mengevaluasi tingkat kesepian ( https://airlanggasafespace.com/ucla-loneliness-scale/ ).
Skala Dukungan Sosial yang Dirasakan: Menilai dukungan sosial ( https://airlanggasafespace.com/perceived-social-support-scale/ ).
Skala Harapan Akademik: Mengukur tingkat harapan akademis ( https://airlanggasafespace.com/mht-skala-harapan/ ).
Skala Krisis Seperempat Hidup: Menunjukkan tingkat krisis seperempat hidup ( https://airlanggasafespace.com/quarter-life-crisis-test/ ).
Skala Takut Ketinggalan: Mengukur tingkat ketakutan ketinggalan ( https://airlanggasafespace.com/fomo-test/ ).
Tes Kesehatan Mental melalui Formulir Google
baca juga : Sistem Peredaran Darah: Kunci Kelangsungan Hidup Manusia
Ikuti tautan yang disediakan di akhir artikel ini:
Jawab semua pertanyaan yang disajikan.
Pilihlah jawaban yang paling tepat berdasarkan situasi Anda.
Klik “Kirim”.
Klik “Lihat Skor” untuk meninjau hasilnya.
Hasilnya akan menampilkan skor atau poin yang menunjukkan status kesehatan mental Anda saat ini:
Di atas 200: Gangguan Mental
150-200: Potensi Gangguan
100-150: Harus Mengurangi Kekhawatiran
Kurang dari 70: Masih Normal
Artikel ini menawarkan panduan komprehensif tentang berbagai metode untuk menilai dan memahami kesehatan mental Anda, mempromosikan manajemen dan kesadaran proaktif.
Penulis : seto bayu aji