cara mengatasi dampak jet lagdampak jet lagefek jet lagjet lag adalah

Jet Lag: Faktor Penyebab dan Solusi Mengatasinya

Ketika seseorang melakukan perjalanan ke zona waktu yang berbeda, mereka sering mengalami jet lag, yang ditandai dengan rasa kantuk di siang hari dan kesulitan tidur di malam hari. Kondisi ini…